Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane
Typowe porcje
1 małża jadalna
1 uncja z
1 ilość (85 g)
100 gram
1 miarka kuchenna, surowy, gotoway dają
1 miarka kuchenna
Kal
106
Tłusz
3,09 g
Węglo
2,33 g
Białk
16,18 g
Jest 106 kalorii w Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
444 kJ
5%
106 kcal
Tłuszcze
3,09g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,519g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,15g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,943g
Węglowodany
2,33g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
16,18g
32%
Sól
1,06g
18%
Cholesterol
32mg
Potas
280mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 małża jadalna
14
1 uncja z
30
1 ilość
(85 g)
90
100 gram
106
1 miarka kuchenna, surowy, gotoway dają
127
1 miarka kuchenna
191
Podobne rodzaje Muszla Świętego Jakuba
Małż Jadalny (Różne Gatunki)
Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Muszla Świętego Jakuba
Podobne rodzaje Owoce Morza
Małże
Homar
Małże Jadalne
Krab
Krewetka
Ośmiornica
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Zobacz też
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach
Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane
Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane
Ziarna Soji (Dojrzałe, Gotowane na Parze, Gotowane)
Zobacz Więcej
Polska