Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Małże Gotowane
Małże Gotowane
Typowe porcje
1 mała
1 średnia
1 duża
1 ilość (85 g)
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
127
Tłusz
7,01 g
Węglo
3,75 g
Białk
11,71 g
Jest 127 kalorii w Małże Gotowane (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
533 kJ
6%
127 kcal
Tłuszcze
7,01g
10%
Tłuszcz Nasycony
1,322g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,772g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,008g
Węglowodany
3,75g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
11,71g
23%
Sól
1,43g
24%
Cholesterol
27mg
Potas
284mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 mała
8
1 średnia
12
1 duża
15
1 ilość
(85 g)
128
100 gram
150
1 miarka kuchenna
225
Podobne rodzaje Owoce Morza
Małże Jadalne
Ośmiornica
Małże
Krewetka
Homar
Krab
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Zobacz też
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane)
Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach
Zobacz Więcej
Polska