FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Małże Gotowane

Typowe porcje

Kal

225

Tłusz

12,38 g

Węglo

6,62 g

Białk

20,67 g

Jest 225 kalorii w Małże Gotowane (1 miarka kuchenna).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 miarka kuchenna

Energia

941 kJ

11%

225 kcal

Tłuszcze

12,38g

18%

Tłuszcz Nasycony

2,333g

12%

Tłuszcz Jednonienasycony

4,891g

Tłuszcz Wielonienasycony

3,543g

Węglowodany

6,62g

Cukier

Błonnik

Białko

20,67g

41%

Sól

2,53g

42%

Cholesterol

48mg

Potas

501mg

25%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 mała	8
1 średnia	12
1 duża	15
1 ilość (85 g)	128
100 gram	150
1 miarka kuchenna	225

Podobne rodzaje Owoce Morza

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza

Zobacz też

Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane

Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane

Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)

Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane)

Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.