FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Małże Gotowane

Typowe porcje

Kal

150

Tłusz

8,25 g

Węglo

4,41 g

Białk

13,78 g

Jest 150 kalorii w Małże Gotowane (100 gram).

Wartość Odżywcza

Porcja

100 gram

Energia

628 kJ

150 kcal

Tłuszcze

8,25g

12%

Tłuszcz Nasycony

1,555g

Tłuszcz Jednonienasycony

3,261g

Tłuszcz Wielonienasycony

2,362g

Węglowodany

4,41g

Cukier

Błonnik

Białko

13,78g

28%

Sól

1,68g

28%

Cholesterol

32mg

Potas

334mg

17%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 mała	8
1 średnia	12
1 duża	15
1 ilość (85 g)	128
100 gram	150
1 miarka kuchenna	225

Podobne rodzaje Owoce Morza

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza

Zobacz też

Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane

Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane

Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)

Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane)

Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.