Jest 138 kalorii w Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna (8 dużych małż, 12 średnich małż, 15 małych małż)
Energia
577 kJ
7%
138 kcal
Tłuszcze
1,8g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,175g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,148g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,525g
Węglowodany
4,78g
2%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
23,75g
47%
Sól
1,77g
29%
Cholesterol
63mg
Potas
525mg
26%