Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Typowe porcje
1 mała
1 średnia
1 duża
100 gram
1 miarka kuchenna (8 dużych małż, 12 średnich małż, 15 małych małż)
Kal
11
Tłusz
0,15 g
Węglo
0,4 g
Białk
1,98 g
Jest 11 kalorii w Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane (1 średnia).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średnia
na porcje
% RWS*
Energia
48 kJ
1%
11 kcal
Tłuszcze
0,15g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,015g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,012g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,044g
Węglowodany
0,4g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
1,98g
4%
Sól
0,15g
2%
Cholesterol
5mg
Potas
44mg
2%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 mała
9
1 średnia
11
1 duża
17
100 gram
92
1 miarka kuchenna
(8 dużych małż, 12 średnich małż, 15 małych małż)
138
Podobne rodzaje Małże
Małże Jadalne
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Małże
Podobne rodzaje Owoce Morza
Ośmiornica
Krewetka
Krab
Małże
Homar
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Zobacz też
Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach
Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane
Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane
Ziarna Soji (Dojrzałe, Gotowane na Parze, Gotowane)
Zobacz Więcej
Polska