Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Typowe porcje
1 mała
1 średnia
1 duża
100 gram
1 miarka kuchenna (8 dużych małż, 12 średnich małż, 15 małych małż)
Kal
92
Tłusz
1,2 g
Węglo
3,19 g
Białk
15,83 g
Jest 92 kalorii w Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
385 kJ
5%
92 kcal
Tłuszcze
1,2g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,117g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,099g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,35g
Węglowodany
3,19g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
15,83g
32%
Sól
1,18g
20%
Cholesterol
42mg
Potas
350mg
18%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 mała
9
1 średnia
11
1 duża
17
100 gram
92
1 miarka kuchenna
(8 dużych małż, 12 średnich małż, 15 małych małż)
138
Podobne rodzaje Małże
Małże Jadalne
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Małże
Podobne rodzaje Owoce Morza
Krab
Krewetka
Ośmiornica
Małże
Homar
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Zobacz też
Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach
Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane
Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane
Ziarna Soji (Dojrzałe, Gotowane na Parze, Gotowane)
Zobacz Więcej
Polska