Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach
Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach
Typowe porcje
1 małż
1 ilość (85 g)
100 gram
Kal
171
Tłusz
4,44 g
Węglo
7,32 g
Białk
23,6 g
Jest 171 kalorii w Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
715 kJ
9%
171 kcal
Tłuszcze
4,44g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,843g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,006g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,202g
Węglowodany
7,32g
3%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
23,6g
47%
Sól
2,82g
47%
Cholesterol
56mg
Potas
444mg
22%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 małż
14
1 ilość
(85 g)
145
100 gram
171
Podobne rodzaje Owoce Morza
Małże Jadalne
Ośmiornica
Krewetka
Małże
Krab
Homar
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Zobacz też
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Ziarna Soji (Dojrzałe, Gotowane na Parze, Gotowane)
Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane
Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Gotowane
Zobacz Więcej
Polska