Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach
Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach
Typowe porcje
1 małż
1 ilość (85 g)
100 gram
Kal
145
Tłusz
3,77 g
Węglo
6,22 g
Białk
20,06 g
Jest 145 kalorii w Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
608 kJ
7%
145 kcal
Tłuszcze
3,77g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,716g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,855g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,022g
Węglowodany
6,22g
2%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
20,06g
40%
Sól
2,40g
40%
Cholesterol
48mg
Potas
377mg
19%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 małż
14
1 ilość
(85 g)
145
100 gram
171
Podobne rodzaje Owoce Morza
Małże
Ośmiornica
Homar
Krab
Małże Jadalne
Krewetka
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Zobacz też
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Ziarna Soji (Dojrzałe, Gotowane na Parze, Gotowane)
Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane
Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Gotowane
Zobacz Więcej
Polska