FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Kukurydza

Typowe porcje

Kal

86

Tłusz

1,18 g

Węglo

19,02 g

Białk

3,22 g

Jest 86 kalorii w Kukurydza (100 gram).

Wartość Odżywcza

Porcja

100 gram

Energia

360 kJ

4%

86 kcal

Tłuszcze

1,18g

2%

Tłuszcz Nasycony

0,182g

1%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,347g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,559g

Węglowodany

19,02g

7%

Cukier

3,22g

4%

Błonnik

2,7g

Białko

3,22g

6%

Sól

0,04g

1%

Cholesterol

0mg

Potas

270mg

14%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 mała kolba (14 cm - 17 cm długości)	63
1 średnia kolba (17,5 cm - 19 cm długości)	77
100 gram	86
1 duża kolba (19,5 cm - 23 cm długości)	123

Podobne rodzaje Kukurydza

Żółta Kukurydza

Młoda Kukurydza

Kolba Kukurydzy z Masłem

Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kukurydza

Podobne rodzaje Warzywa

Czerwone Pomidory

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też

Bonduelle Kukurydza

Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka

Pudliszki Kukurydza Konserwowa

Freshona Kukurydza Konserwowa

Ryneczek Lidla Kukurydza Cukrowa Gotowana

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.