Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane

Typowe porcje
Kal
128
Tłusz
1,92 g
Węglo
4,28 g
Białk
21,63 g
Jest 128 kalorii w Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
534 kJ
6%
128 kcal
Tłuszcze
1,92g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,497g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,149g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,727g
Węglowodany
4,28g
2%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
21,63g
43%
Sól
1,28g
21%
Cholesterol
323mg
Potas
342mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 10 maj 20 08:49 PM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Kalmary

Podobne rodzaje Owoce Morza

Zobacz też