Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane
Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane
Typowe porcje
1 ilość (85 g)
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
128
Tłusz
1,92 g
Węglo
4,28 g
Białk
21,63 g
Jest 128 kalorii w Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
534 kJ
6%
128 kcal
Tłuszcze
1,92g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,497g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,149g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,727g
Węglowodany
4,28g
2%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
21,63g
43%
Sól
1,28g
21%
Cholesterol
323mg
Potas
342mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
10 maj 20 08:49 PM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ilość
(85 g)
78
100 gram
91
1 miarka kuchenna
128
Podobne rodzaje Kalmary
Smażone Kalmary
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kalmary
Podobne rodzaje Owoce Morza
Małże
Ośmiornica
Krab
Krewetka
Homar
Małże Jadalne
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Zobacz też
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach
Ziarna Soji (Dojrzałe, Gotowane na Parze, Gotowane)
Zobacz Więcej
Polska