Jajko

Typowe porcje
Kal
147
Tłusz
9,94 g
Węglo
0,77 g
Białk
12,58 g
Jest 147 kalorii w Jajko (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
615 kJ
7%
147 kcal
Tłuszcze
9,94g
14%
Tłuszcz Nasycony
3,099g
15%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,81g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,364g
Węglowodany
0,77g
0%
Cukier
0,77g
1%
Błonnik
0g
Białko
12,58g
25%
Sól
0,35g
6%
Cholesterol
423mg
Potas
134mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jajka

Zobacz też