Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Jajko
Jajko
Typowe porcje
1 małe
1 średnie
1 duże
1 ilość (50 g)
1 bardzo duże
100 gram
Kal
54
Tłusz
3,68 g
Węglo
0,28 g
Białk
4,65 g
Jest 54 kalorii w Jajko (1 małe).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 małe
na porcje
% RWS*
Energia
228 kJ
3%
54 kcal
Tłuszcze
3,68g
5%
Tłuszcz Nasycony
1,147g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,41g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,505g
Węglowodany
0,28g
0%
Cukier
0,28g
0%
Błonnik
0g
Białko
4,65g
9%
Sól
0,13g
2%
Cholesterol
157mg
Potas
50mg
2%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 małe
54
1 średnie
65
1 duże
74
1 ilość
(50 g)
74
1 bardzo duże
85
100 gram
147
Podobne rodzaje Jajka
Jajko w Koszulce
Białe Jajka
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Jajko Gotowane
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka
Zobacz też
Jajko na Twardo
Jajko na Miękko
Jajko Sadzone
Biedronka Jajka M
Omlet lub Jajecznica
Zobacz Więcej
Polska