Jajko

Typowe porcje
Kal
54
Tłusz
3,68 g
Węglo
0,28 g
Białk
4,65 g
Jest 54 kalorii w Jajko (1 małe).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 małe
na porcje
% RWS*
Energia
228 kJ
3%
54 kcal
Tłuszcze
3,68g
5%
Tłuszcz Nasycony
1,147g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,41g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,505g
Węglowodany
0,28g
0%
Cukier
0,28g
0%
Błonnik
0g
Białko
4,65g
9%
Sól
0,13g
2%
Cholesterol
157mg
Potas
50mg
2%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jajka

Zobacz też