Jajko

Typowe porcje
Kal
357
Tłusz
24,15 g
Węglo
1,87 g
Białk
30,57 g
Jest 357 kalorii w Jajko (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna (4,86 jajko)
na porcje
% RWS*
Energia
1495 kJ
18%
357 kcal
Tłuszcze
24,15g
35%
Tłuszcz Nasycony
7,531g
38%
Tłuszcz Jednonienasycony
9,258g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,315g
Węglowodany
1,87g
1%
Cukier
1,87g
2%
Błonnik
0g
Białko
30,57g
61%
Sól
0,85g
14%
Cholesterol
1028mg
Potas
326mg
16%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jajka

Zobacz też