Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Jajko
Jajko
Typowe porcje
1 małe
1 średnie
5 duże
1 ilość (50 g)
1 bardzo duże
100 gram
Kal
368
Tłusz
24,85 g
Węglo
1,92 g
Białk
31,45 g
Jest 368 kalorii w Jajko (5 duże).
Wartość Odżywcza
Porcja
5 duże
na porcje
% RWS*
Energia
1538 kJ
18%
368 kcal
Tłuszcze
24,85g
36%
Tłuszcz Nasycony
7,748g
39%
Tłuszcz Jednonienasycony
9,525g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,41g
Węglowodany
1,92g
1%
Cukier
1,92g
2%
Błonnik
0g
Białko
31,45g
63%
Sól
0,88g
15%
Cholesterol
1058mg
Potas
335mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 małe
54
1 średnie
65
1 duże
74
1 ilość
(50 g)
74
1 bardzo duże
85
100 gram
147
Podobne rodzaje Jajka
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Jajko Gotowane
Białe Jajka
Jajko w Koszulce
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka
Zobacz też
Jajko na Twardo
Jajko na Miękko
Jajko Sadzone
Biedronka Jajka M
Omlet lub Jajecznica
Zobacz Więcej
Polska