Jajko

Typowe porcje
Kal
65
Tłusz
4,37 g
Węglo
0,34 g
Białk
5,54 g
Jest 65 kalorii w Jajko (1 średnie).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średnie
na porcje
% RWS*
Energia
271 kJ
3%
65 kcal
Tłuszcze
4,37g
6%
Tłuszcz Nasycony
1,364g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,676g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,6g
Węglowodany
0,34g
0%
Cukier
0,34g
0%
Błonnik
0g
Białko
5,54g
11%
Sól
0,16g
3%
Cholesterol
186mg
Potas
59mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jajka

Zobacz też