Jajko na Miękko

Typowe porcje
Kal
154
Tłusz
10,57 g
Węglo
1,12 g
Białk
12,53 g
Jest 154 kalorii w Jajko na Miękko (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
646 kJ
8%
154 kcal
Tłuszcze
10,57g
15%
Tłuszcz Nasycony
3,254g
16%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,061g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,408g
Węglowodany
1,12g
0%
Cukier
1,12g
1%
Błonnik
0g
Białko
12,53g
25%
Sól
0,70g
12%
Cholesterol
422mg
Potas
125mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 07 maj 20 10:58 PM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jajka na Twardo

Podobne rodzaje Jajka

Zobacz też