Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Jajko na Miękko
Jajko na Miękko
Typowe porcje
1 małe
1 średnie
1 duże
1 bardzo duże
100 gram
Kal
68
Tłusz
4,65 g
Węglo
0,49 g
Białk
5,51 g
Jest 68 kalorii w Jajko na Miękko (1 średnie).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średnie
na porcje
% RWS*
Energia
284 kJ
3%
68 kcal
Tłuszcze
4,65g
7%
Tłuszcz Nasycony
1,432g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,787g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,62g
Węglowodany
0,49g
0%
Cukier
0,49g
1%
Błonnik
0g
Białko
5,51g
11%
Sól
0,30g
5%
Cholesterol
186mg
Potas
55mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
07 maj 20 10:58 PM
Źródło
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 małe
57
1 średnie
68
1 duże
77
1 bardzo duże
90
100 gram
154
Podobne rodzaje Jajka na Twardo
Jajko na Twardo
Jajko Gotowane
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka na Twardo
Podobne rodzaje Jajka
Jajko
Białe Jajka
Jajko w Koszulce
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka
Zobacz też
Jajko (Całe)
Biała Słodka Kukurydza (Ziarna na Kolbie, bez Soli, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana)
Jajko Sadzone na Grzance z Szynką
Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach
Biała Słodka Kukurydza (Ziarna na Kolbach, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana)
Zobacz Więcej
Polska