Jajko na Miękko

Typowe porcje
Kal
210
Tłusz
14,37 g
Węglo
1,52 g
Białk
17,04 g
Jest 210 kalorii w Jajko na Miękko (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
878 kJ
10%
210 kcal
Tłuszcze
14,37g
21%
Tłuszcz Nasycony
4,425g
22%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,523g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,915g
Węglowodany
1,52g
1%
Cukier
1,52g
2%
Błonnik
0g
Białko
17,04g
34%
Sól
0,94g
16%
Cholesterol
574mg
Potas
171mg
9%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 07 maj 20 10:58 PM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jajka na Twardo

Podobne rodzaje Jajka

Zobacz też