Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Jajko (Całe)
Jajko (Całe)
Typowe porcje
1 małe
1 średnie
1 duże
100 gram
Kal
65
Tłusz
4,37 g
Węglo
0,34 g
Białk
5,54 g
Jest 65 kalorii w Jajko (Całe) (1 średnie).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średnie
na porcje
% RWS*
Energia
271 kJ
3%
65 kcal
Tłuszcze
4,37g
6%
Tłuszcz Nasycony
1,364g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,676g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,6g
Węglowodany
0,34g
0%
Cukier
0,34g
0%
Błonnik
0g
Białko
5,54g
11%
Sól
0,16g
3%
Cholesterol
186mg
Potas
59mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 małe
54
1 średnie
65
1 duże
74
100 gram
147
Podobne rodzaje Jajka
Jajko
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Jajko w Koszulce
Białe Jajka
Jajko Gotowane
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajka
Zobacz też
Jajka po Turecku
Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami
Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami Tostowane
Całe Krakersy Pszenne
Nasza Spiżarnia Pomidory Całe
Zobacz Więcej
Polska