Kalorii w Jabłko (2 średnie) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

2 średnie (7 cm średnicy) (około 3 na 450 g)

Energia

600 kJ

144 kcal

Tłuszcze

0,47g

Tłuszcz Nasycony

0,077g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,019g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,141g

Węglowodany

38,12g

15%

Cukier

28,68g

32%

Błonnik

6,6g

Białko

0,72g

Sól

0,01g

Cholesterol

0mg

Potas

295mg

15%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
100 gram	52
1 małe (6,5 cm średnicy) (około 4 na 450 g)	55
1 średnie (7 cm średnicy) (około 3 na 450 g)	72
1 duże (8,5 cm średnicy) (około 2 na 450 g)	110

Podobne rodzaje Jabłka

Jabłka Fuji

Jabłka

Jabłka (bez Skórki)

Jabłka Golden Delicious

Jabłka Red Delicious

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jabłka

Podobne rodzaje Przekąski

Chipsy

Popcorn Przygotowany bez Oleju

Krakersy

Precle

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Przekąski

Inna podobna żywność

Owoce

Zobacz też

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.