Kalorii w Indyk (1 średni plaster) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 średni plaster (około 7 cm x 5 cm x 0,6 cm)

Energia

219 kJ

52 kcal

Tłuszcze

1,97g

Tłuszcz Nasycony

0,56g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,619g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,49g

Węglowodany

Cukier

Błonnik

Białko

8,09g

16%

Sól

0,05g

Cholesterol

22mg

Potas

81mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 cienki plasterek (około 7 cm x 5 cm x 0,3 cm)	26
1 średni plaster (około 7 cm x 5 cm x 0,6 cm)	52
1 gruby plasterek (około 7 cm x 5 cm x 1 cm)	79
1 ilość (85 g)	159
100 gram	187

Podobne rodzaje Indyk

Indyk Mielony

Indyk ze Sklepu lub Mięso z Piersi Kurczaka

Mięso z Piersi Indyka

Mięso z Piersi Indyka i Skórka

Biały Indyk (Plasterki z Rożna ze Sklepu)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Indyk

Zobacz też

Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone)

Smażona Pierś z Indyka

Udziec z Indyka

Mięso z Indyka

Pieczone Białe Mięso z Indyka

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.