Kalorii w Homar (1 uncja, surowy, bez muszli, gotowany daje) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 uncja, surowy, bez muszli, gotowany daje

Energia

93 kJ

22 kcal

Tłuszcze

0,13g

Tłuszcz Nasycony

0,024g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,036g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,021g

Węglowodany

0,29g

Cukier

Błonnik

Białko

4,68g

Sól

0,40g

Cholesterol

16mg

Potas

80mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 uncja, surowy, bez muszli, gotowany daje	22
1 uncja, bez muszli, gotowany	27
1 ilość (85 g)	82
100 gram	97
1 ogon (225 g), mrożony (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta)	101
1 ogon langusty (225 g), mrożony (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta)	101
1 mały (450 g żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupa usunięta)	114
1 miarka kuchenna, gotowane, pokrojone w kostkę	141
1 średni (1,125 kg żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta)	286
1 średnia langusta (1,125 kg żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta)	286
1 duży (1,8 kg żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorpupki usunięte)	458

Podobne rodzaje Homar

Zapiekany lub Pieczony Homar

Rak Gotowany na Parze lub Ugotowany

Homar Gotowany na Parze lub Ugotowany

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Homar

Podobne rodzaje Owoce Morza

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza

Zobacz też

Rak (Langusta)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.