Kalorii w Gotowany Kalafior (z Surowego) (980 gram) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

980 gram

Energia

1968 kJ

24%

470 kcal

Tłuszcze

32,24g

46%

Tłuszcz Nasycony

5,916g

30%

Tłuszcz Jednonienasycony

13,527g

Tłuszcz Wielonienasycony

10,251g

Węglowodany

39,2g

15%

Cukier

13,23g

15%

Błonnik

25,5g

Białko

17,35g

35%

Sól

7,08g

118%

Cholesterol

0mg

Potas

1343mg

67%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 różyczka	11
100 gram	48
1 średnia główka (13 cm - 16 cm średnicy)	278

Podobne rodzaje Kalafior

Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)

Kalafior

Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)

Kalafior (Mrożony)

Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kalafior

Zobacz też

Schab Gotowany

Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa)

Mostek Wołowy (Obrobiony do 0,3 cm Tłuszczu, Gotowany, Duszony)

Słodki Ziemniak (z Solą, po Odsączeniu, Gotowany)

Gotowany Groszek Zielony (z Puszki)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.