Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Golonka z Indyka
Golonka z Indyka
Typowe porcje
100 gram
1 ilość (140 g)
Kal
150
Tłusz
7,69 g
Węglo
0 g
Białk
19 g
Jest 150 kalorii w Golonka z Indyka (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
628 kJ
8%
150 kcal
Tłuszcze
7,69g
11%
Tłuszcz Nasycony
2,387g
12%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
2,271g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,115g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
19g
38%
Sól
0,99g
16%
Cholesterol
61mg
Potas
241mg
12%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
12 maj 20 10:46 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
150
1 ilość
(140 g)
210
Podobne rodzaje Indyk
Indyk Mielony
Indyk ze Sklepu lub Mięso z Piersi Kurczaka
Biały Indyk (Plasterki z Rożna ze Sklepu)
Mięso z Piersi Indyka
Indyk
Mięso z Piersi Indyka i Skórka
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Indyk
Zobacz też
Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone)
Indykpol Golonka z Indyka Wolnogotowana
Lidl Golonka z Indyka
Sos Pieczeniowy do Indyka (w Puszce)
Bekon z Indyka (Gotowany)
Zobacz Więcej
Polska