FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Fasola Garbanzo

Typowe porcje

Kal

522

Tłusz

8,66 g

Węglo

86,94 g

Białk

27,67 g

Jest 522 kalorii w Fasola Garbanzo (1 450 g puszka, po odsączeniu daje).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 450 g puszka, po odsączeniu daje

Energia

2183 kJ

26%

522 kcal

Tłuszcze

8,66g

12%

Tłuszcz Nasycony

0,897g

Tłuszcz Jednonienasycony

1,947g

Tłuszcz Wielonienasycony

3,862g

Węglowodany

86,94g

33%

Cukier

15,34g

17%

Błonnik

24,9g

Białko

27,67g

55%

Sól

1,76g

29%

Cholesterol

0mg

Potas

1254mg

63%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	10 maj 20 08:30 PM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 porcja 10 grochu	29
1 uncja sucha, gotowana daje	108
1 ilość (82 g)	148
100 gram	180
1 miarka kuchenna	295
1 450 g puszka, po odsączeniu daje	522
1 miarka kuchenna, sucha po ugotowaniu daje	756

Podobne rodzaje Ciecierzyca

Ciecierzyca (Fasola Garbanzo) (Dojrzałe Ziarna, z Puszki)

Gotowana Ciecierzyca

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ciecierzyca

Podobne rodzaje Fasola

Fasola w Sosie Pomidorowym

Czarna Fasola

Przystawka z Zielonej Fasolki

Czerwona Fasola (z Puszki)

Zielona Fasolka Szparagowa

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Fasola

Zobacz też

Czerwona Fasola

Fasola Biała Gotowana

Młoda Fasola Półksiężycowata (Dojrzałe Ziarna)

Fasola Pinto (Dojrzałe Ziarna)

Czerwona Fasola (z Solą, Gotowana)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.