FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Typowe porcje

Kal

123

Tłusz

0,21 g

Węglo

27,03 g

Białk

3,17 g

Jest 123 kalorii w Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone) (1 mały).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 mały (4,5 cm - 6,5 cm średnicy)

Energia

514 kJ

6%

123 kcal

Tłuszcze

0,21g

0%

Tłuszcz Nasycony

0,036g

0%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,003g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,059g

Węglowodany

27,03g

10%

Cukier

2g

2%

Błonnik

2,5g

Białko

3,17g

6%

Sól

0,03g

0%

Cholesterol

0mg

Potas

752mg

38%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	04 lut 08 05:07 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
100 gram	89
1 mały (4,5 cm - 6,5 cm średnicy)	123
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),	154
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy),	266
1 funt	404

Podobne rodzaje Czerwone Ziemniaki

Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Czerwone Ziemniaki

Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki

Pieczony Ziemniak Nadziewany Kwaśną Śmietaną (Spożyty ze Skórką)

Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką)

Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki)

Pieczony Ziemniak Nadziewany Serem (Spożyty ze Skórką)

Pieczony Ziemniak Nadziewany Boczkiem i Serem (Spożyty ze Skórką)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pieczone Ziemniaki

Inna podobna żywność

Zobacz też

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)

Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka)

Pieczone Ziemniaki Skórki

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.