FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Typowe porcje

Kal

154

Tłusz

0,26 g

Węglo

33,89 g

Białk

3,98 g

Jest 154 kalorii w Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone) (1 średni).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),

Energia

644 kJ

8%

154 kcal

Tłuszcze

0,26g

0%

Tłuszcz Nasycony

0,045g

0%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,003g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,074g

Węglowodany

33,89g

13%

Cukier

2,51g

3%

Błonnik

3,1g

Białko

3,98g

8%

Sól

0,04g

1%

Cholesterol

0mg

Potas

943mg

47%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	04 lut 08 05:07 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
100 gram	89
1 mały (4,5 cm - 6,5 cm średnicy)	123
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),	154
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy),	266
1 funt	404

Podobne rodzaje Czerwone Ziemniaki

Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Czerwone Ziemniaki

Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki

Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki)

Pieczony Ziemniak Nadziewany Serem (Spożyty ze Skórką)

Pieczony Ziemniak Nadziewany Boczkiem i Serem (Spożyty ze Skórką)

Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką)

Pieczony Ziemniak Nadziewany Kwaśną Śmietaną (Spożyty ze Skórką)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pieczone Ziemniaki

Inna podobna żywność

Zobacz też

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)

Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka)

Pieczone Ziemniaki Skórki

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.