Brokuły

Typowe porcje
Kal
34
Tłusz
0,37 g
Węglo
6,64 g
Białk
2,82 g
Jest 34 kalorii w Brokuły (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
142 kJ
2%
34 kcal
Tłuszcze
0,37g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,039g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,011g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,038g
Węglowodany
6,64g
3%
Cukier
1,7g
2%
Błonnik
2,6g
Białko
2,82g
6%
Sól
0,08g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
316mg
16%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Brokuły

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też