FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Brokuły Kwiatostan

Typowe porcje

Kal

20

Tłusz

0,25 g

Węglo

3,72 g

Białk

2,12 g

Jest 20 kalorii w Brokuły Kwiatostan (1 miarka kuchenna, różyczka).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 miarka kuchenna, różyczka

Energia

83 kJ

1%

20 kcal

Tłuszcze

0,25g

0%

Tłuszcz Nasycony

0,038g

0%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,017g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,119g

Węglowodany

3,72g

1%

Cukier

-

Białko

2,12g

4%

Sól

0,05g

1%

Cholesterol

0mg

Potas

231mg

12%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	04 lut 08 05:07 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 różyczka	3
1 miarka kuchenna, różyczka	20
100 gram	28
1 funt	127

Podobne rodzaje Brokuły

Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)

Brokuły (Pędy, Mrożone)

Chińskie Brokuły (Gotowane)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Brokuły

Podobne rodzaje Warzywa

Czerwone Pomidory

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też

Zapiekane Brokuły (Brokuły, Ryż, Ser i Sos Grzybowy)

Brokuły (Posiekane, Mrożone)

Gotowane Brokuły (ze Świeżych)

Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony)

Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.