FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Typowe porcje

Kal

163

Tłusz

0,26 g

Węglo

36,47 g

Białk

3,63 g

Jest 163 kalorii w Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone) (1 średni).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),

Energia

680 kJ

8%

163 kcal

Tłuszcze

0,26g

0%

Tłuszcz Nasycony

0,038g

0%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,003g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,064g

Węglowodany

36,47g

14%

Cukier

2,65g

3%

Błonnik

3,6g

Białko

3,63g

7%

Sól

0,03g

1%

Cholesterol

0mg

Potas

941mg

47%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	04 lut 08 05:07 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
100 gram	94
1 mały (4,5 cm - 6,5 cm średnicy)	130
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),	163
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy),	281

Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki

Pieczony Ziemniak Nadziewany Serem (Spożyty ze Skórką)

Pieczony Ziemniak Nadziewany Boczkiem i Serem (Spożyty ze Skórką)

Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki)

Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką)

Pieczony Ziemniak Nadziewany Kwaśną Śmietaną (Spożyty ze Skórką)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pieczone Ziemniaki

Podobne rodzaje Ziemniaki

Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)

Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)

Pieczony Ziemniak

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)

Puree Ziemniaczane

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki

Zobacz też

Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone)

Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka)

Pieczone Ziemniaki Skórki

Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Białe Mięso z Indyka

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.