FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Typowe porcje

Kal

281

Tłusz

0,45 g

Węglo

63,03 g

Białk

6,28 g

Jest 281 kalorii w Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone) (1 duży).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy),

Energia

1176 kJ

14%

281 kcal

Tłuszcze

0,45g

1%

Tłuszcz Nasycony

0,066g

0%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,006g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,111g

Węglowodany

63,03g

24%

Cukier

4,57g

5%

Błonnik

6,3g

Białko

6,28g

13%

Sól

0,05g

1%

Cholesterol

0mg

Potas

1627mg

81%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	04 lut 08 05:07 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
100 gram	94
1 mały (4,5 cm - 6,5 cm średnicy)	130
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),	163
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy),	281

Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki

Pieczony Ziemniak Nadziewany Boczkiem i Serem (Spożyty ze Skórką)

Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki)

Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką)

Pieczony Ziemniak Nadziewany Kwaśną Śmietaną (Spożyty ze Skórką)

Pieczony Ziemniak Nadziewany Serem (Spożyty ze Skórką)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pieczone Ziemniaki

Podobne rodzaje Ziemniaki

Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)

Pieczony Ziemniak

Puree Ziemniaczane

Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki

Zobacz też

Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone)

Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka)

Pieczone Ziemniaki Skórki

Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Białe Mięso z Indyka

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.