Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Typowe porcje
100 gram
1 mały (4,5 cm - 6,5 cm średnicy),
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy),
Kal
70
Tłusz
0,1 g
Węglo
15,71 g
Białk
1,68 g
Jest 70 kalorii w Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
293 kJ
4%
70 kcal
Tłuszcze
0,1g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,026g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,002g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,042g
Węglowodany
15,71g
6%
Cukier
1,15g
1%
Błonnik
2,4g
Białko
1,68g
3%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
407mg
20%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
70
1 mały
(4,5 cm - 6,5 cm średnicy),
119
1 średni
(5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
149
1 duży
(7,5 cm - 10,5 cm średnicy),
258
Podobne rodzaje Ziemniaki
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Pieczony Ziemniak
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Puree Ziemniaczane
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki
Podobne rodzaje Warzywa
Czerwone Pomidory
Sałata
Marchewki
Szpinak
Cebule
Grzyby
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka)
Ziemniaki Smażone
Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane)
Ziemniaki (Miąższ i Skórka, bez Soli, z Mikrofalówki)
Zobacz Więcej
Polska