Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)

Typowe porcje
Kal
318
Tłusz
0,45 g
Węglo
71,26 g
Białk
7,62 g
Jest 318 kalorii w Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka) (1 funt).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 funt
na porcje
% RWS*
Energia
1329 kJ
16%
318 kcal
Tłuszcze
0,45g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,118g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,009g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,191g
Węglowodany
71,26g
27%
Cukier
5,22g
6%
Błonnik
10,9g
Białko
7,62g
15%
Sól
0,07g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
1846mg
92%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też