Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)

Typowe porcje
Kal
149
Tłusz
0,21 g
Węglo
33,46 g
Białk
3,58 g
Jest 149 kalorii w Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka) (1 średni).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
na porcje
% RWS*
Energia
624 kJ
7%
149 kcal
Tłuszcze
0,21g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,055g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,004g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,089g
Węglowodany
33,46g
13%
Cukier
2,45g
3%
Błonnik
5,1g
Białko
3,58g
7%
Sól
0,03g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
867mg
43%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też