Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)

Typowe porcje
Kal
258
Tłusz
0,37 g
Węglo
57,97 g
Białk
6,2 g
Jest 258 kalorii w Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka) (1 duży).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy),
na porcje
% RWS*
Energia
1081 kJ
13%
258 kcal
Tłuszcze
0,37g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,096g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,007g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,155g
Węglowodany
57,97g
22%
Cukier
4,24g
5%
Błonnik
8,9g
Białko
6,2g
12%
Sól
0,06g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
1502mg
75%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też