Kalorii w Banan (2 średnie) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

2 średnie (18 cm - 20 cm długości)

Energia

879 kJ

11%

210 kcal

Tłuszcze

0,78g

Tłuszcz Nasycony

0,264g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,076g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,172g

Węglowodany

53,9g

21%

Cukier

28,86g

32%

Błonnik

6,1g

Białko

2,57g

Sól

0,00g

Cholesterol

0mg

Potas

845mg

42%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
100 gram	89
1 mały (15 cm - 17,5 cm długości)	90
1 średni (18 cm - 20 cm długości)	105
1 duży (20 cm - 22,5 cm długości)	121

Podobne rodzaje Banany

Jabłko Banan

Banany

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Banany

Podobne rodzaje Owoce

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce

Zobacz też

Biedronka Banan

IHS Banan

Kubuś Sok Banan Jabłko Brzoskwinia

Kupiec Coś na Ząb Owsianka Jabłko i Banan

PIRATKI Jogurt Jagoda Banan

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.