Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Słonecznik
Słonecznik
Typowe porcje
1 ilość (18 g)
50 gram
Kal
285
Tłusz
24,78 g
Węglo
9,38 g
Białk
11,39 g
Jest 285 kalorii w Słonecznik (50 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
50 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1192 kJ
14%
285 kcal
Tłuszcze
24,78g
35%
Tłuszcz Nasycony
2,598g
13%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,731g
Tłuszcz Wielonienasycony
16,368g
Węglowodany
9,38g
4%
Cukier
1,31g
1%
Błonnik
5,2g
Białko
11,39g
23%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
344mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ilość
(18 g)
103
100 gram
570
Podobne rodzaje Ziarno Słonecznika
Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika
Suszone Ziarna Słonecznika
Suche Prażone Ziarna Słonecznika (bez Soli)
Suche Prażone Pestki Słonecznika (z Dodatkiem Soli)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziarno Słonecznika
Podobne rodzaje Nasiona
Suszone Pestki Dyni i Kabaczka
Całe Suszone Nasiona Sezamu
Nasiona Siemienia Lnianego
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Nasiona
Zobacz też
Bakalland Słonecznik Łuskany
Mirasol Słonecznik Prażony Solony
Alesto Słonecznik Łuskany
BakaD'Or Słonecznik Łuskany
Lidl Prażone Ziarna Słonecznika
Zobacz Więcej
Polska